«Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.» (Marc Aurel) Die Teilnehmenden werden an das Thema Achtsamkeit herangeführt, lernen konkrete Achtsamkeits-Instrumente und Übungen zur Stressreduktion kennen und können diese selbständig anwenden. Zudem befassen sie sich mit dem Thema Stress, den Symptomen und dem Burnout-Rad.