Wir bestehen hauptsächlich aus Wasser. Wenn wir uns von dort, von innen heraus bewegen lassen, ist das heilsam. Wir spüren unserem Körper nach, nehmen wahr, lauschen und geben dort nach, wo es bewegen will. Es sind keine konventionellen, gesellschaftlichen Bewegungen, sondern unsere ganz ureigenen. Ein tiefes Loslassen von Körper und Geist. Wenn vorhanden bitte Matte mitnehmen.