Atem und Bewegung – zu sanften Dehnungen durch alle Teile deines Körpers: aufrecht, beweglich, in Balance. Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die sich ganz dem Frieden verschrieben hat: Weder Angreifer noch Angegriffene dürfen verletzt werden. Kampf geht über in Kommunikation. Voraussetzung dafür ist eine körperliche, geistige und emotionale Beweglichkeit, die Raum schafft für viele Perspektiven.