Yoga und Pranayama-Atemtechniken
Yoga und Pranayama-Atemtechniken
Affolternstrasse 76
CH-8050 Zürich
Atmen wird in der heutigen Zeit oft wenig beachtet. Dabei dient es zur Entspannung und fördert die Gesundheit. Wir lernen deshalb einige Atemtechniken kennen und runden die Stunde mit ein paar Yogaübungen (Asanas) ab. Bring wenn möglich deine Yogamatte und dein eigenes Sitzkissen mit.
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