Yoga Nidra ist eine sehr wirksame Entspannungstechnik. Sie kommt ursprünglich aus der yogischen Tradition und hilft auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene loszulassen. In der Regel wird die Technik im Liegen geübt. In diesem Workshop erfährst du mehr darüber, wie Yoga Nidra Erwachsene, Kinder und Jugendliche bei der Stressbewältigung unterstützen kann.