Als Bestandteil der chinesischen Medizinkultur gilt Qigong als wirkungsvolle Gesundheitsprävention. Mithilfe von verschiedenen Übungen – eine leicht erlernbare Abfolge von Bewegungen, die man selbst im Alltag ohne grosses Aufheben ausführen kann – lernen wir, Qi zu aktivieren. Es gilt also, das Qi zu leiten und somit unser Immunsystem zu stärken.